Mein erster Job nach dem College war es, lustige Grußkarten für American Grußkarten aus Cleveland, Ohio, zu schreiben.  An dieser Stelle, viele Jahre später, schätze ich, dass ich etwa 6.000 Grußkarten geschrieben habe.  Einige davon haben sich über 3 Millionen Mal verkauft.

Nach Geburtstagskarten sind Valentinstag 2019 die Favoriten aller.  Ich habe einige geschrieben, also habe ich viel Zeit meines Lebens damit verbracht, über Valentinstag, Liebe, Romantik, Ehe, Sex, Dating, Freundschaft und die Komplexität der menschlichen Beziehungen nachzudenken.

Als Ergebnis dieser Zeit und dieses Denkens, hier sind drei Ideen, die ich Sie auffordere, diesen Valentinstag zu betrachten:

1. Achtsamkeit.

Vor einigen Jahren begann Bonnie Ware, eine Hospizschwester in Australien, ihre Patienten am Ende ihres Lebens zu fragen, ob sie es bereuen, wie sie ihr Leben gelebt haben.  Gab es irgendwelche Dinge, von denen sie sich wünschten, sie hätten sie getan, aber nicht getan?

Es stellte sich heraus, dass sie es fast alle taten.  Und das gleiche Bedauern tauchte bei allen ihren Patienten immer wieder auf.  Also schrieb sie ein Buch darüber mit dem Titel "The Top Five Regrets of the Dying".

Hier sind zwei der wichtigsten Bedauern, die ihre Patienten zum Ausdruck gebracht haben:

"Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken."

"Ich wünschte, ich hätte mich glücklicher fühlen lassen."

Da der Valentinstag ein Tag ist, der in erster Linie mit Liebe, Gefühlen und Glück verbunden ist, ist es der perfekte Zeitpunkt, um sich auf diese Themen zu konzentrieren.  Ein großartiger Weg ist durch die Disziplin der Achtsamkeit.

Verbringen Sie einige Zeit am Valentinstag an einem ruhigen Ort und treten Sie ein in die Ruhe der Achtsamkeit.  Befreie deinen Geist von Plänen, Gedanken und Sorgen und schwebe auf einer warmen, wogenden Flut von Glück und Gefühlen.

Im Idealfall zahlen Sie mit dieser Valentinstag-Erfahrung der Achtsamkeit eine Anzahlung auf eine neue Art von Leben, in dem Sie emotional genug verfügbar werden, um das zukünftige Bedauern zu vermeiden, vor dem uns die Hospizschwester Bonnie Ware warnt.

Mit Achtsamkeit schickst du dir selbst einen Valentinstag!

2.  Auflösungen zum Valentinstag

Wir denken typischerweise, dass der einzige Tag, an dem wir Beschlüsse fassen, der Neujahrstag ist.  Aber lassen Sie mich einen anderen Tag vorschlagen, an dem es auch angebracht sein könnte, Beschlüsse zu fassen: Valentinstag.  Hier ist der Grund:

Im ständigen Wirbel und Fluss des täglichen Lebens verändert sich die Besetzung der Charaktere ständig.  Menschen ziehen weg, Mitarbeiter wechseln ihren Arbeitsplatz, Familien konfigurieren sich neu, und Freunde wechseln ihre Karriere und manchmal sogar ihr Leben.

Und dann wachen wir eines Morgens auf und stellen fest, dass es wunderbare Freunde gibt, die uns sehr am Herzen liegen, aber wir stehen seit über zehn Jahren nicht mehr in Kontakt mit ihnen!

Dies war ein weiteres großes Bedauern, das die Hospizschwester Bonnie Ware in ihrem Buch "The Top Five Regrets of the Dying" erwähnte.  Immer wieder beklagten sich ihre Patienten: "Ich wünschte, ich wäre mit meinen Freunden besser in Kontakt geblieben."

Also schlage ich vor, "Valentinstag-Auflösungen" zu machen.

Eine Valentinstagslösung ist einfach eine, bei der Sie sich entscheiden, sich wieder mit jemandem zu verbinden, mit dem Sie schon lange nicht mehr in Kontakt standen.  Es ist eine wunderbare Erfahrung und kann ein großartiges Geschenk für euch beide sein.  Es ist jetzt eine meiner regelmäßigen Valentinstagspraktiken.  Ich empfehle es mit Begeisterung!

3. Vorstellungskraft.

Schließlich kommen wir zu dem Wunsch, uns am Valentinstag an unseren "Partner" zu erinnern.  In unserer eiligen, geplagten Welt der exponentiellen Geschwindigkeit und des Multitasking gibt es immer eine große Versuchung, etwas "von der Stange" zu kaufen, um den Valentinstag abzuschließen.

Nicht.

Gib ihm etwas Zeit und denke darüber nach.  Am meisten nutzen Sie Ihre Phantasie.  Die Vorstellungskraft ist der Sauerstoff der Liebe und Romantik.

Was sind die Interessen und Leidenschaften deines Partners?  Finden Sie etwas, das sie überraschen oder erfreuen würde, und gestalten Sie das Geschenk eines Valentinstags um ihn herum.  Und glaube nicht, dass du den traditionellen Valentinserwartungen folgen musst.  Benutze deine Fantasie!

Hier ist ein Beispiel für eine "Valentinstag", die ich meiner Frau vor einigen Jahren gegeben habe:

Sie hat eine große Leidenschaft für Tiere.  Sie liebt auch gutes Bier.

So kam es, dass in der Nähe meiner Nachbarschaft ein neuer Spirituosenladen mit einer riesigen Auswahl an Bieren aus aller Welt eröffnet wurde.  Exotische Biere, von denen ich noch nie zuvor gehört hatte: Panda-Bier aus China, Känguru-Bier aus Australien, Elefantenbier aus Botswana, Tigerbier aus Kenia, Straußenbier aus Südafrika, Elchkopfbier aus Kanada, Rotes Schwanz Falkenbier aus Kalifornien und vieles mehr.  

Ich fand dreizehn verschiedene Biere, die nach verschiedenen Tieren benannt waren, mit den Tieren auf den Etiketten!  Also gab ich ihr in diesem Jahr einen von jedem als ihren Valentinstag.  Es war einer der erfolgreichsten Valentinstage aller Zeiten.

Der Schlüssel ist, zuzuhören und darauf zu achten, was die Liebe und Leidenschaft deines Partners ist.  Dann finde einen Weg, es zu ehren und zu feiern.  Wie?  Benutze deine Fantasie!

An diesem Valentinstag ermutige ich dich also, diese drei Praktiken in deine Feierlichkeiten einzubeziehen: Achtsamkeit, Valentinstag-Auflösungen und Vorstellungskraft.

Und einen schönen Valentinstag!