Makanan penurun hipertensi yang manjur adalah

Pilihlah yang banyak mengandung kalium. Kalium mengontrol  kadar natrium penderita hipertensi. Melaui uji  lab ternyata buah pisang banyak mengandung kalium.

1. 
   
2. Pilihlah sayuran yang banyak mengandung kalsium untuk menurunkan tekanan darah tinggi .beberapa sayuran yang mudah diperoleh adalah  Bayam.

Pilihlah  yang mengandung magnesium tinggi. Umbi umbian seperti kenyang adalah bahan makanan yang mengandung mineral kalium dan mineral magnesium tinggi. Fungsi dari Kedua mineral ini adalah  menurunkan tekanan darah.

Pilihlah yang banyak kandungan nitrat yang  alami. Mineral  ditemukan dalam buah bit mampu menjadi salah satu sumber makanan penurun darah tinggi. 

this my diggest article in english https://elink.io/p/pengobatan-herbal-modern