कच्चा आम -
• गर्मी में लू लगने से बचाता है
• पेट की सभी बीमारियों को दूर करता है
• दाँत और मसूड़े मजबूत बनाता है
• पेट की गैस को खत्म करता है http://bit.ly/2J94SSk
• सवेरे और रात को दूध का सेवन करें
• दोपहर को भोजन के साथ दही अवश्य लें
• चिकन, मटन हफ्ते में एक बार जरूर खाये
• काजू और बादाम खाये
ब्लॉग में पूरी जानकारी शामिल है –
