• सवेरे और रात को दूध का सेवन करें
• दोपहर को भोजन के साथ दही अवश्य लें
• चिकन, मटन हफ्ते में एक बार जरूर खाये
• काजू और बादाम खाये
ब्लॉग में पूरी जानकारी शामिल है –
बालो की देखभाल अवश्य करे मगर इस का भी एक ढंग होता है. सही तरह से बालो की देखभाल करे तो लम्बे समय तक समस्या से मुक्त रहेंगे. यहाँ पर बताये बालो कीदेखभाल के टिप्स से बालो को नुकसान नहीं होगा और आसानी से आप के बाल काले, घने और मुलायम बने रहेंगे. हेयर केयर टिप्स में कुछ ऐसे काम है जो नहीं करना चाहिए क्योंकि इन से बालो को नुकसान होता है और कई ऐसे चीज़ है जो बालो के लिए लाभकारी है. यह सब यहाँ पर हेयर केयर टिप्स में शामिल है.
