Có nền uống rượu vang đỏ trước khi đi ngủ không?

Có nên uống rượu vang đỏ trước khi đi ngủ không? Điều này thực sự phụ thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe của bạn. Một ly rượu vang đỏ nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn và tạo điều kiện cho giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ uống một cách có trách nhiệm và đừng quá chú trọng vào việc sử dụng rượu để giải quyết vấn đề về giấc ngủ. Hãy thưởng thức một cách cân nhắc và biết lắng nghe cơ thể của mình!